最近、「100均で万歩計を探したけれど、どこにも売ってなかった…」と困った経験はありませんか？健康のためにウォーキングを始めようと思ったときに、手軽に手に入る万歩計が見つからないと、やる気も下がってしまいますよね。
実は、万歩計が100均から姿を消したのにはちゃんとした理由があります。この記事では、その理由を詳しく解説しつつ、代わりに使えるおすすめアイテムや、スマホアプリでの代用方法、ウォーキングを続けるコツまで、わかりやすくまとめました。
「100円で健康管理を始めたい！」という方にもきっと役立つ内容ですので、ぜひ最後までご覧ください。
・なぜ今、100均で万歩計が手に入らないの？
・100均で手に入る「代わりに使える」アイテムとは？
・万歩計が必要ならどこで買う？賢い購入方法
・スマホアプリで代用できる万歩計アプリ5選
・「歩く習慣」を続けるためのコツとモチベ維持法
なぜ今、100均で万歩計が手に入らないの？
品薄の背景には何がある？
最近、「100均で万歩計を買おうと思ったのに、どこにも売ってない！」という声をよく耳にします。その理由のひとつは、やはりコロナ禍による健康意識の高まり。ウォーキングを始める人が急増し、万歩計の需要が一時的に跳ね上がりました。100円という手軽さから、100均に殺到する人も多かったため、一時的な品切れ状態が続いてしまったのです。
さらに、海外生産に頼っている100均アイテムの多くは、輸入遅延や製造中止といった影響を受けやすく、商品棚に並ばないこともあります。特に精密なパーツが必要な電子機器は生産コストの上昇もあり、100円での提供が難しくなってきています。そのため、以前は見かけた万歩計がいつの間にか姿を消したのです。
かつてはあった？過去の販売状況
以前は、ダイソーなどの大手100円ショップで簡易的な万歩計が販売されていました。シンプルに歩数をカウントするだけのものでしたが、軽くて扱いやすく、「とりあえず使ってみたい」という人にはぴったりでした。
しかし、ここ数年で商品のラインナップが見直され、より日常生活で使いやすいアイテムへとシフトしていきました。その結果、電池式やデジタル表示の万歩計はコストに見合わず、姿を消してしまったと考えられます。
ダイソー・セリア・キャンドゥの現状比較
現在の各100均チェーン店の状況を見てみると、ダイソーでは「健康サポート」関連グッズは多く取り扱っていますが、万歩計自体は見当たりません。セリアやキャンドゥも同様で、ウォーキングに関連したアイテムはあるものの、歩数を直接カウントする製品は姿を消しています。
この現状を考えると、100均での万歩計入手はほぼ不可能に近く、別の方法を考えた方が良さそうです。
万歩計よりも人気？代替アイテムの影響
最近は、スマートウォッチや活動量計といったウェアラブルデバイスが人気を集めています。100均では売られていないものの、1,000円〜2,000円程度で購入できる格安タイプも登場し、精度や機能面で万歩計を上回るケースも。
こうしたトレンドの変化もあって、万歩計のニーズはやや減少。結果として、100均の売り場から姿を消していったとも考えられます。
スマホアプリ普及による需要の変化
スマートフォンに内蔵されている歩数計アプリの普及も、大きな影響を与えました。特にiPhoneやAndroidには、標準で歩数をカウントする機能がついており、わざわざ専用の万歩計を買わなくても日々の記録が取れるようになっています。
無料で始められ、データの保存やグラフ表示もできるため、コストパフォーマンスも抜群。こうした技術の進化によって、万歩計の存在感は少しずつ薄れてきたのです。
100均で手に入る「代わりに使える」アイテムとは？
活動量計付きのスマートウォッチ風グッズ
一部の100均では、見た目がスマートウォッチ風のブレスレット型グッズが売られています。これは厳密には万歩計ではありませんが、「運動のきっかけづくり」として活用するには最適。中には心拍数や時間管理など、簡単な機能がついたものもあり、自己管理ツールとして重宝します。
ただし、100円ではなく300円や500円といった価格帯になることが多いため、購入時には価格タグを確認しましょう。それでも市販の活動量計と比べれば非常にリーズナブルです。
メモ帳式歩数管理アイテムの活用法
もしデジタル機器が使えない・使いたくないという場合は、昔ながらの「記録ノート」がおすすめ。100均には、小さな手帳やチェックリストノートが豊富に揃っています。そこに毎日の歩数を手書きで記録することで、意識が高まり、継続的な健康管理に役立ちます。
シールやスタンプを併用すると、達成感も得られて楽しく続けられます。子どもから高齢者まで、幅広く活用できる方法です。
スマホスタンドやポーチでアプリ利用をサポート
スマホアプリで歩数を計測する場合、「持ち運びやすさ」も大事なポイント。100均では、スマホ用のポーチやアームバンド、スタンドなどのアクセサリーが多数販売されています。
特にウォーキング中にスマホを落とさないようにするには、アームバンド型のポーチが便利。ポケットがない服装でも安全にスマホを持ち歩けるため、アプリでの記録もしっかり行えます。
ペットボトルおもりでウォーキング効果アップ
歩数だけでなく「運動効果」を高めたい場合、100均で買える「ペットボトルおもり」や「手首用ウェイト」もおすすめ。少しの負荷を加えることで、より効果的なウォーキングが可能になります。
これにより、歩数が少なくても脂肪燃焼効果や筋力アップにつながり、短時間の運動でも高い成果を得られます。
万歩計アプリと相性の良い100均アイテム
100均のアイテムは、万歩計アプリと組み合わせて使うことで、より便利に活用できます。たとえば、スマホスタンドを使えば日々の記録をすぐに確認でき、USBケーブルやモバイルバッテリーで充電もスムーズ。
また、スマホを持ち歩くための小さなバッグやショルダーポーチも重宝します。100均で揃えられるので、コストを抑えつつ快適なウォーキングライフが実現できます。
万歩計が必要ならどこで買う？賢い購入方法
家電量販店とドラッグストアの品揃え
100均で手に入らなくなった今、次に候補となるのが家電量販店やドラッグストアです。ビックカメラ、ヨドバシカメラ、ヤマダ電機などの家電量販店では、歩数計・活動量計コーナーが充実しており、価格や機能を比較しながら選ぶことができます。
一方、ドラッグストアでは「健康サポートグッズ」として販売されていることが多く、シンプルな万歩計が多め。高齢者でも使いやすい大きな表示のモデルや、歩数・距離・消費カロリーが同時に見られる多機能タイプも揃っています。買い物ついでに手に入れられるのも魅力です。
Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングの比較
ネット通販で探すと、より多くの種類の万歩計が見つかります。以下は代表的な通販サイトとその特徴です：
| サイト名 | 特徴 | 値段の目安 |
|---|---|---|
| Amazon | 種類が豊富・レビュー多数 | 1,000〜3,000円 |
| 楽天市場 | ポイント還元が魅力 | 1,200〜3,500円 |
| Yahoo!ショッピング | PayPay払いでお得感 | 1,000〜2,800円 |
ネット通販では、レビューをよく確認することが大切です。「ボタンが押しにくい」「精度が低い」といった細かな情報が購入判断に役立ちます。
格安でも使える！1,000円台のおすすめ万歩計
最近では、1,000円〜2,000円程度でも十分使える歩数計が増えてきました。中には、時計・カロリー計算・距離測定などの複数機能を備えたタイプもあります。液晶が見やすく、ボタン操作もシンプルなものなら、年齢を問わず使いやすいのもメリットです。
ブランドでいえば「オムロン」や「タニタ」の製品は信頼性が高く、口コミでも高評価。コストと性能のバランスを重視するなら、この価格帯から選ぶのがおすすめです。
通販で買う時の注意点と返品保証
ネット通販で万歩計を購入する場合、以下の点に注意しましょう：
- 「日本語説明書」が付属しているか
- 返品保証や初期不良対応があるか
- 配送までの所要日数が明記されているか
特に格安の製品は海外からの発送だったり、説明書が英語しかなかったりすることがあります。できるだけ国内発送・日本語対応のショップを選びましょう。
また、電池の種類（ボタン電池 or 単四電池など）もチェックしておくと、買ってからの手間が減ります。
高齢者にも使いやすい設計ポイント
万歩計を高齢者の方に使ってもらう場合、「文字の大きさ」「ボタンの押しやすさ」「設定の簡単さ」がとても重要です。シンプルな表示だけで歩数がすぐに確認できるものが理想的です。
クリップ式でズボンやベルトに取り付けられるタイプは落下の心配もなく、安全に使用できます。歩数が一定数を超えたら音で知らせる機能があるものなど、モチベーション維持に繋がる工夫があるとより続けやすくなります。
スマホアプリで代用できる万歩計アプリ5選
「Google Fit」の使い方と魅力
Google Fitは、Androidスマホに標準搭載されていることも多い無料の健康管理アプリです。スマホをポケットやカバンに入れておくだけで、歩数・距離・消費カロリーなどを自動で記録してくれます。
Googleが開発しているだけあって、直感的な操作が魅力。デザインもシンプルで見やすく、毎日の健康管理を簡単に続けることができます。また、他の健康アプリと連携できる点も強みで、例えば睡眠や心拍数のデータも一括で管理可能です。
歩数のグラフ表示や、目標達成に応じた「ハートポイント」の取得など、ゲーム感覚で使える点も継続しやすい理由の一つです。
「iPhone ヘルスケア」の万歩計機能
iPhoneには「ヘルスケア」という標準アプリがあり、こちらも歩数を自動で計測してくれます。特別な操作は不要で、iPhoneを持って歩くだけで自動的にカウントが始まります。
過去のデータをグラフで確認したり、1日の歩数の変化を時間別にチェックできるのが便利。設定から「アクティビティ」→「歩数」の表示を有効にしておけば、ホーム画面にウィジェットで出すことも可能です。
また、Apple Watchと連携すれば、さらに正確なデータが取れるようになります。データはすべて端末内で保存されるため、プライバシー面でも安心です。
「歩数計 – Accupedo」の特徴
Accupedo（アキュペド）は、AndroidでもiPhoneでも使える人気の無料歩数計アプリです。シンプルなデザインながら、1日の目標歩数、歩行距離、消費カロリーなどを細かく記録してくれます。
特に便利なのが、「歩き出してからカウントを開始する」という設定ができる点。通勤中にバスや電車に乗る時間などを除外したい時に便利です。また、バッテリーの消費を抑える設計になっており、日常使いにもぴったりです。
歩数の変化をウィジェットで確認できる機能もあり、スマホのホーム画面に置いておけば、ひと目で進捗がわかります。
「StepsApp 歩数計」のカスタマイズ性
StepsAppは、視覚的に美しいインターフェースが特徴のアプリです。カラフルなグラフや円形の目標表示など、見ていて楽しい設計で、毎日のウォーキングをポジティブに感じさせてくれます。
目標設定も柔軟で、「1日1万歩」「週に5回の運動」など、自分に合ったスタイルで続けられます。カレンダー形式での歩数確認も可能で、日々の達成度が一目でわかるのも嬉しいポイントです。
Apple Watchとも連携でき、手元でリアルタイムに歩数チェックができるため、スマホを出さなくても運動の進捗がわかります。
バッテリー節約しながら歩数を測る方法
万歩計アプリは便利ですが、GPSやセンサーを常時使うことでバッテリーを消耗しがち。以下の方法を取り入れれば、スマホの電池を節約しながら歩数を記録できます：
- GPSではなく加速度センサーで記録するアプリを使う
- バックグラウンド更新を最小限にする
- ウィジェットではなくアプリ内でのみ確認する
- 夜間モードや省電力モードを活用する
Google FitやiPhoneヘルスケアのような「標準アプリ」は省エネ設計がされているため、電池の消耗を気にする方にもおすすめです。
「歩く習慣」を続けるためのコツとモチベ維持法
目標設定は小さくシンプルに
ウォーキングを始める時に大切なのは、「続けられる目標」を作ることです。よく「1日1万歩」と言われますが、いきなりその目標を立てると挫折しやすくなります。まずは「1日2,000歩」や「毎日15分だけ歩く」など、無理のない範囲から始めてみましょう。
目標が小さいと、達成感が得られやすくなり、次第に「もう少し歩こうかな」という気持ちが自然に生まれます。習慣化のコツは、“ハードルを下げて、とにかく毎日続けること”です。
日記に歩いた時間や気分を簡単に書き込むだけでも、「やった感」が得られてモチベーションが上がります。
毎日の記録が習慣化を助ける
歩数を記録すること自体が、ウォーキングの習慣づけにつながります。アプリを使えば自動的に記録されますが、紙の手帳やカレンダーに自分で記入するのも効果的です。
たとえば、毎日「〇歩達成！」と書くだけで、「明日もやらなきゃ」という気持ちになります。色ペンやシールを使って、楽しく記録する工夫もおすすめです。
1週間・1か月と記録がたまると、自然と「こんなに続いた！」という達成感が生まれ、さらに続ける意欲につながります。
SNSや家族と歩数を共有する楽しさ
ひとりで歩いていても続かない…という人には、SNSや家族との共有がおすすめです。InstagramやX（旧Twitter）などで「#ウォーキング記録」「#万歩計チャレンジ」といったハッシュタグを使って投稿すると、同じように頑張っている人とつながることができます。
また、家族や友人と「今日は〇歩歩いたよ！」と報告し合うだけでもモチベーションがアップします。ときにはちょっとした競争心が生まれて、より楽しみながら続けられるようになります。
ごほうびシステムで継続力アップ
「〇日連続で1,000歩達成できたら、大好きなスイーツを食べる！」といった自分へのごほうび制度を作ると、歩く楽しさが倍増します。人は報酬があることで行動を継続しやすくなるので、自分に合ったごほうびを決めておくと良いでしょう。
ごほうびは物でもサービスでもOK。たとえば「新しい靴を買う」「日帰り温泉に行く」「本を買う」など、自分がワクワクできることを選んでください。
この「がんばったら楽しみが待っている！」という仕組みは、長期的な習慣化にとても効果的です。
雨の日や暑い日でも続ける工夫
天気や気温によって歩くのが面倒になる日もあります。そんな時は「代わりの室内運動」を決めておくと便利です。たとえば室内踏み台昇降やラジオ体操、YouTubeのストレッチ動画などを使えば、天候に左右されずに活動量を保つことができます。
また、「傘を差して散歩するのも楽しい」と感じられるように、お気に入りのレイングッズを揃えるのもおすすめ。夏は朝夕の涼しい時間帯を選んだり、帽子・水分補給をしっかり行うことで、安全にウォーキングが続けられます。
習慣化に必要なのは「毎日やること」ではなく、「続けられる工夫をすること」です。
まとめ
「100均で万歩計が売ってない」という現象には、需要の変化や製造コストの高騰、スマホアプリの普及といったさまざまな背景があります。しかし、代わりとなるアイテムや方法はたくさん存在します。
100均で揃えられるサポートアイテムを活用したり、家電量販店や通販サイトでリーズナブルな万歩計を探すことも可能です。さらに、スマホの無料アプリを使えば、手軽に歩数を記録でき、継続するためのモチベーションアップにもつながります。
重要なのは、道具にこだわることではなく、「毎日少しでも体を動かすこと」です。小さな一歩が、健康的な未来へとつながっていきます。ぜひ、自分に合ったスタイルでウォーキングを楽しんでください。
